Mãn dục nam

Thực phẩm tăng cường sinh lý

Tin liên quan Thực phẩm tăng cường sinh lý


Top Thực Phẩm Tăng Cường Sinh Lý


Dưới đây là top những thực phẩm tăng cường sinh lý, chống béo bụng hiệu quả nhất được trang MSN bình chọn.

 

 

Thực phẩm lên men: Một số các loại thực phẩm muối chua như dưa cải bắp, rau quả muối chua hay kim chi là số ít những thực phẩm có chứa các chế phẩm sinh học, một dạng vi khuẩn tốt hỗ trợ tiêu hóa, chống đầy bụng và tích tụ mỡ bụng. Đây cũng được xem là thực phẩm tăng cường sinh lý cho các quý ông vì béo bụng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh yếu sinh lý nam giới.

 

Cải chua - thực phẩm tăng cường sinh lý cho nam giới.

Cải chua là thực phẩm tăng cường sinh lý cho nam giới.

 

Hành tây và tỏi tây: Prebiotics có trong hành tây và tỏi tây là liều thuốc tuyệt vời giúp sản xuất butyrate, một chất tăng cường sự trao đổi chất và đốt cháy chất béo hiệu quả.

Atiso và măng tây: Cũng như hành tây và tỏi tây, hai loại rau xanh này là những thực phẩm tăng cường sinh lý chứa prebiotic sản xuất acetate, một loại acid giúp kháng viêm, đốt cháy chất béo từ trong các tế bào.

 

Bơ: Bơ có chứa rất nhiều beta-sitosterol, một chất làm giảm tỉ lệ cholesterol trong máu, ngăn ngừa việc tích tụ chất béo. Đặc biệt, acid oleic trong bơ giúp cản trở việc hấp thu nhanh của cơ thể, làm giảm cảm giác đói. Ăn một trái bơ mỗi ngày sẽ giúp giảm đến 20% tỉ lệ hấp thu chất béo trong vòng một tuần.

 

Rau lá xanh: Rau bina, rau cải xoăn hay nhiều loại rau lá xanh đậm khác chứa nhiều chất xơ giúp tiêu hóa mỡ bụng hiệu quả, đồng thời nó cũng giúp cải thiện tính đa dạng của những vi khuẩn đường ruột tốt.

 

Củ đậu: Trong 100g củ đậu có chứa 92g nước, 1g protit, 6g glucit, 0,7g xenluloza, 0,3g tro, 2,4g tinh bột, cung cấp được 29kcal nhưng không có các chất béo nên đây là một thực phẩm vô cùng lý tưởng cho những bạn muốn giảm cân.

 

Tỏi: Tỏi là loại gia vị không thể thiếu trong chế độ ăn uống của mỗi người. Ngoài tác dụng chống lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch tỏi còn là thực phẩm tăng cường sinh lý cho quý ông rất tốt. Tinh dầu tỏi, nước tỏi, dịch ngâm tỏi đều chứa hợp chất allicin nên có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm mạnh. Tỏi vỏ tím có tác dụng kháng khuẩn mạnh hơn tỏi vỏ trắng.

 

Kiwi: Kiwi đặc biệt giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng nhờ hàm lượng chất xơ cao, cùng vitamin C tăng cường thúc đẩy đốt cháy chất béo mang lại vóc dáng thon thả, tốt cho sức khỏe và đẹp da. Mỗi ngày có thể thêm vào chế độ ăn uống với 1 cốc sinh tố kiwi hoặc salad kiwi cũng đã đủ mang lại sự khác biệt cho vóc dáng của bạn.

 

Theo Kiến thức


thuc pham cho nam gioi thức ăn tốt cho nam giới thuc pham tang cuong sinh ly phong do dan ong phong độ đàn ông mãn kinh nam mãn dục nam

 
Tin nổi bật