Mãn dục nam

Thực phẩm tốt cho sức khỏe

Tin liên quan Thực phẩm tốt cho sức khỏe


Thực Phẩm Cho Nam Giới Muốn Giảm Cân


Vòng bụng quá khổ giờ đây không chỉ là nỗi ám ảnh của chi em phụ nữ mà đó còn là nỗi ám ảnh của đấng mà râu. Điều mà các quý ông cần chính là những loại thực phẩm cho nam giới có tác dụng làm giảm vòng 2 một cách nhanh chóng. Một loại thức ăn có thể cải thiện vấn đề này đó chính là cần tây.

 

 

Khi vòng bụng càng lớn thì lượng hormone testosterone càng giảm và ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục do giảm sức sống, giảm ham muốn, ảnh hưởng đến chức năng cương của dương vật và thậm chí còn gây trầm cảm.

Sự giảm sút sản xuất ra Testosterone - hormone chính của nam giới, có chức năng duy trì khối lượng và sức mạnh của cơ bắp, phân phối khu vực mỡ, tạo khối xương và sản xuất ra tinh trùng, đặc biệt là ảnh hưởng rất lớn đến ham muốn và khả năng tình dục.

 

Thực phẩm cho nam giới giảm cân – Cần tây.

Cần tây là thực phẩm cho nam giới muốn giảm cân nhanh chóng.

 

 

 

Cách giảm mỡ bụng nhanh chóng với cần tây

 

Cần tây chứa nhiều vitamin và khoáng chất như: A, B, C,P,Mg, Mn, Fe, I, Cu, K, Ca, cholin, tyrosin, axít glutamic và khi chưng cất cho từ 2-3% tinh dầu không màu rất lỏng, mùi thơm đặc trưng. Trong cần tây có chứa chất hóa học tự nhiên apigenin, giúp ngừa chứng huyết áp cao, duy trì và kiểm soát mức huyết áp trong cơ thể và giúp giãn nở mạch.

Với 100g cần tây thì chỉ có 11 calo, đồng thời, cần tây rất giàu chất xơ và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Sử dụng cần tây như một thực phẩm cho nam giới thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp các quý ông giảm cân nhanh.

 

 

Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh chóng với cần tây:

 

 

Sinh tố cần tây

Nguyên liệu: cần tây, dưa leo, táo xanh, sữa tươi, sữa đặc.

Cách làm:

- Cần tây, dưa leo, táo xanh rửa sạch, để ráo nước.

- Dưa leo bổ đôi, bỏ hạt, thái lát vừa ăn. Táo xanh cắt thành từng lát vừa ăn, bỏ lõi. Cần tây thì thái nhỏ.

- Cho tất cả nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố, cho thêm sữa tươi vào và xay thật mịn.

- Tiếp theo cho một ít sữa đặc và đá lạnh vào, xay thật mịn một lần nữa. Cho ra ly và dùng ngay.

 

Cần tây xào thịt bò

Nguyên liệu: cần tây, thịt bò, hành lá, cà rốt, hành tây, dầu ăn, gia vị…

Cách làm:

Cần sơ chế và rửa sạch. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, thái lát. Hành tây thái múi cau, rửa qua nước muối. Hành lá nhặt lá, rửa sạch, để ráo.

Thịt bò thái mỏng, ướp với hành tỏi, hạt nêm, tiêu và nhớ cho thêm chút dầu ăn để thịt bò đươc chín mềm (ướp khoảng 30 phút, ít nhất là 15 phút)

Cho dầu vào chảo và chờ dầu xôi, cho một chút tỏi vào đảo qua vài lượt cho tới khi ngả vàng đổ thịt bò vào, đảo đều tay cho tới khi thịt hơi tái ( ở giữa miếng thịt vẫn đỏ trong khi xung quanh có hiện tượng chín) thì đổ ra bát.

Cho cà rốt, cần tây, hành tây vào đảo đều khi các loại rau này tái thì đổ thịt bò vào thêm gia vị vừa ăn đảo đều rồi cho ra đĩa.

Qua bài viết này, chúng ta có thể chế biến món ăn một cách đa dạng từ cần tây – thực phẩm cho nam giới giúp giảm mỡ vòng bụng. Các quý ông cố gắng duy trì thói quen dùng cần tây trong bữa ăn hàng ngày để có được một vòng 2 gọn gàng.

Tổng hợp


thuc pham cho nam gioi thức ăn tốt cho nam giới phong do dan ong phong độ đàn ông thuc pham tang cuong sinh ly

 
Tin nổi bật