Mãn dục nam

Điều trị xuất tinh sớm

Tin liên quan Điều trị xuất tinh sớm


Mẹo chữa xuất tinh sớm


Triệu chứng phiền toái này khiến không ít cánh mày râu sợ hãi hoặc chán nản khi lâm trận vì sợ không thỏa mãn được bạn tình. Để chữa trị bệnh xuất tinh sớm, các chuyên gia và bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nam khoa có lời khuyên giành cho các quý ông bằng những cách chữa trị bệnh xuất tinh sớm đơn giản dưới đây:


1. Bài tập cho cơ dưới xương cụt : 

 

Một nguyên nhân phổ biến khiến hầu hết nam giới phải chịu đựng chứng xuất tinh sớm và xuất tinh nhanh là do họ thiếu sức mạnh trong các bộ phận cơ tình dục, đặc biệt là các cơ dưới xương cụt. Cơ dưới xương cụt nằm ở vị trí phía dưới xương cụt và giữ vai trò quan trọng là kiểm soát chức năng xuất tinh của quý ông.


Cơ dưới xương cụt yếu sẽ khiến bạn gặp nhiều khó khăn trong việc kéo dài thời gian xuất tinh trong khi quan hệ tình dục. Nhưng chỉ với một thói quen tập thể dục đơn giản, bạn có thể dễ dàng làm cho cơ này khỏe hơn và kéo dài được “chuyện ấy" theo ý mình. Bài tập đơn giản nhất cho cơ dưới xương cụt là dù đang ở tư thế ngồi hay nằm, bạn cũng co thít vùng cơ này lại, chỉ co vùng cơ này chứ không co cả vùng cơ bụng. Mấy giây sau thì thả ra. Làm như vậy trong khoảng 5 phút 1 lần. Ngày làm vài lần.


2. Ăn các loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam:

 

thuc pham tang cuong sinh ly

 

Một phần quan trọng để có một đời sống tình dục thoả mãn là phải bảo đảm sức khỏe tình dục của bạn đang ở tình trạng tốt. Để có được sức khỏe tình dục tốt, cơ thể bạn phải thường xuyên đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng. Một lời khuyên cho cánh mày râu là hãy bổ sung các loại thực phẩm như cần tây, hàu, hải sản… thậm chí cả mật ong. Cần tây và mật ong được biết đến như là hai loại thực phẩm có tính chất giúp tăng cường ham muốn của bạn và tăng khả năng tình dục một cách đáng kể, cho phép bạn tiếp tục kéo dài thời gian trên giường.


3. “Làm chủ” những ham muốn :

 

Về bản chất, cơ thể rất hưng phấn khi bạn đang có quan hệ tình dục. Tuy nhiên, một “cậu bé” quá kích thích có thể khiến bạn “lên đỉnh” quá nhanh và không thể kiểm soát được tốc độ của mình. Để thoát khỏi tình thế này rất đơn giản. Bạn chỉ cần giảm bớt những kích thích lên “cậu bé” bằng cách kéo dài màn dạo đầu lâu hơn trước khi chính thức quan hệ. Khi quan hệ thì không để tâm nhiều vào những cảm giác của bản thân mình. Điều này sẽ làm giảm mức độ kích thích và có hiệu quả trong việc giúp bạn tránh xuất tinh sớm.


cach chua tri benh xuat tinh som xuất tinh sớm cách chữa trị bệnh xuất tinh sớm thực phẩm tăng cường sinh lý nam thuc pham tang cuong sinh ly thức ăn tốt cho nam giới thuc pham cho nam gioi tap the duc tang cuong sinh ly bai tap the duc tang cuong sinh ly

 
Tin nổi bật